Leef pijnvrij

✓ verlichting van chronische en acute pijn
✓ voorkom blessures
✓ voel lichter en opener

+31 (0)6 29 406 708

Bel me voor meer informatie

Open op dinsdag en donderdag

Bekijk de online agenda

Neem contact op

Stuur een bericht via het formulier

Myofascial Energetic Release (MER)

“Het vermogen van MER om acute en chronische pijn te verlichten, heeft het tot een onmisbaar hulpmiddel gemaakt bij het behandelen van wijdverspreide aandoeningen van lichaams- en hoofdpijn.”

– Satyarthi Peloquin (myofascialtrainings.com)

Myofascial Energetic Release (MER) is een vorm van diep lichaamswerk die jouw leven kan transformeren. MER werkt met een unieke synthese van diepe en zachte bindweefselmanipulatie, gewrichtsafgifte, energie- en ademwerk, myofasciale ontspanning, training van lichaamsbewustzijn, evenals emoties en hun expressie. In mijn sessies zal ik me concentreren op ademhalen. Door een diepe, gevoelige aanraking werk ik aan de oorzaak van chronische pijn; overdreven gecontracteerd zacht weefsel. Terwijl ik aan je lichaam werk, zal ik je ook begeleiden bij het loslaten van de pijn en je leren over de oorzaak van de spasmen in het weefsel. Verkrampt weefsel beperkt de functies van jouw organen en heeft een negatieve invloed op de flexibiliteit van jouw lichaam. Deze geharde weefsels beïnvloeden hoe jij je voelt, denkt en beweegt. Je merkt het misschien in dagelijkse kleine pijntjes, zoals pijn in je rug als je wakker wordt, of pijn in je borst wanneer je diep ademt. Of misschien ervaar je het intenser met chronische of ernstige pijn.

De Bodywork Sessies

Focus op adem

Adem is leven. Een beperkte adem beperkt je leven.

Meestal gebruiken we slechts 20% van onze longcapaciteit in het dagelijks leven. Net genoeg om fysiek te overleven. Met een snelheid van 15-20 ademhalingen per minuut bevinden we ons in feite in een constante overlevingsmodus. Je lichaam ontspant niet, wat spanning en stress in je lichaam en leven creëert.

Lichter, vrijer, levendiger

Tijdens de MER Breath Sessions zal ik aan je lichaam werken op een manier die je kunt openen en vrijgeven.

Door diepe, gevoelige aanraking zal ik je helpen de samentrekkingen in het bindweefsel te ontspannen. Je zult je vrijer, ontspannener en levendiger voelen.

‘Unwinding’

Wanneer je lichaam zo diep wordt aangeraakt als tijdens dit MER-werk, zal de opgehoopte energie loslaten.

Dit begint een prachtig proces van onvrijwillige bewegingen, dat we ‘unwinding’ noemen. Je wordt heel erg aangemoedigd om die bewegingen toe te laten.

Werkgebieden

Nek en schouders

Je nek is de verbinding tussen je hoofd en lichaam. Door de nek te openen word je ontvankelijker voor de signalen die je lichaam naar je hersenen stuurt.

Je zult meer subtiele sensaties kunnen voelen. Je zult je lichter en vrijer voelen in je bewegingen.

Borst en bovenrug

Spanning in je borst en bovenrug maakt het moeilijker om volledig te ademen. Je kunt het leven niet volledig opnemen, of je worstelt om je te ontspannen en alert en actief te blijven.

Afhankelijk van je houding zal ik werken aan het verlichten van de spanning in deze gebieden. Zodat je vrijer kunt bewegen en ademen en kunt genieten van een gelukkiger leven.

Buik- en bekkengebied

Je buik en bekken zijn gevoelige plekken, volledig gevuld met emoties. Ik ontdekte dat de juiste aanraking veel diep verborgen lagen van vergeten herinneringen kan onthullen. De samentrekking in het weefsel verdwijnt en je zult je ruimer voelen in je lichaam.

Sta open voor verrassingen.

Lagere rug en heiligbeen

De meeste mensen hebben last van lage rugpijn. Dit is vaak puur een psychosomatische uitwerking. Door diep en gevoelig te werken aan het bindweefsel, kan je verrassende effecten ontdekken.

Zowel chronische als acute lage rugpijn kan worden behandeld met een bewuste, bekwame aanraking.

Heupen en dijen

Pijn aan je heupen en dijen kan al snel resulteren in een beperkte bewegingsvrijheid. Vaak heeft dit mentaal ook zijn weerslag. 

Een MER sessie creëert via diepe aanraking ruimte en vrijheid in jouw lichaam. Zo beweeg je weer zonder pijn en met kan je meer genieten van het leven. 

 

Knieën, benen, voeten

Je voeten dragen je en met je benen beweeg je jezelf vooruit. Klinkt logisch toch? Bij veel mensen veroorzaakt verkramping echter dat deze beweging en draagkracht niet zo vanzelfsprekend is. 

Pijn in je voeten of benen veroorzaakt onbalans in je lichaam. Je verliest richting en zekerheid. 

 

Mijn visie

Hoge kwaliteit aanraking

De kwaliteit van aanraking is mijn eerste prioriteit. Daarom beweeg ik bewust en zorgvuldig en altijd met bewustzijn. Ik streef naar een gevoel van comfort en veiligheid, zodat je je volledig kunt overgeven en de ‘unwinding’ van je lichamelijke spanning kunt ervaren.

Levensveranderend effect

Ik heb ontdekt dat lichaamswerk persoonlijke groei kan ondersteunen. Dat is waarom ik een ervaringsruimte creëer voor een volledig scala aan emoties en gevoelens. Dit zou je inzichten kunnen geven die je leven voor altijd veranderen.

Persoonlijke ontwikkeling

Een diepe bodyworksessie is naast een verlichtende ervaring ook iets dat langdurig effect zal hebben. Je lichaam begint zich te openen en je kunt vrijer bewegen.

Wat mijn cliënten over mij zeggen

De nekmassage die hij me gaf was precies het soort dat ik zocht. Zowel zacht als liefdevol, afgestemd op mijn adem, en toch zo krachtig en recht-door-zee. Ik kan me niet herinneren wanneer mijn nek voor het laatst zo diep losgemaakt en ontspannen aanvoelde.

Ik kan hem van harte aanbevelen.

Isabelle

Verschillende jaren heb ik last van pijn in mijn onderrug en spanning in mijn buik. Dat werd meer na enkele emotionele ervaringen de laatste tijd. Na de sessie met een diepe weefselmassage was ik flexibeler, had minder pijn en voelde me meer ontspannen.

Eric

Johan stemde zo goed af op mijn lichamelijke problemen. Hij masseerde en strekte me op de juiste plek en begeleidde me bij het naar de pijn toe ademen en ontspannen. Ik voelde me echt tot rust gekomen.

Ina

Mijn rug is altijd mijn leidraad geweest voor hoe ik mentaal bezig ben. De laatste keer dat ik in de knoop lag, boekte ik een sessie met Johan om te zien hoe ik zou reageren op een sessie van lichaams- en ademwerk, omdat ik iets extra’s nodig had. Wauw! Ik liep naar binnen als een vraagteken en vertrok als een uitroepteken (met bijpassende energie). Johan’s kalme en liefdevolle aanwezigheid zorgde ervoor dat mijn lichaam hem vertrouwde om liefdevol geleid te worden om de diepere lagen van opgeslagen spanning en pijn te voelen.

Titia

Nadat een massage begin dit jaar heel erg verkeerd was gegaan, was ik erg terughoudend om iemand lichaamswerk op mij te laten doen. Om te zien hoe het zou gaan, boekte ik een sessie met Johan. En ik ben zo opgelucht dat ik dat gedaan heb!

Johan zorgde ervoor dat ik me veilig voelde vanaf het moment dat zijn handen mijn lichaam raakten. De diepe weefselmassage die hij me gaf deed echt wonderen voor mijn onderrug, en de pijn is sindsdien veel minder. Als bodyworker, is het vaak pijnlijk om te ontdekken dat veel zogenaamde bodyworkers missen wat ik “bewuste aanraking” zou noemen. Johan is daar niet één van en hij weet echt waar hij mee bezig is. Heel erg bedankt!

Yves

Tijdens stressvolle perioden lijd ik altijd aan pijn in mijn nek, schouders en bovenrug. Het leven is minder ontspannend en ik ben minder actief zoals ik wil zijn. Na de sessie met Johan voelde ik me lichter en vrijer. Een gelukkiger mens.

Maria

Standaard sessie

90 minuten

€150

Sessies van 60 minuten (€100) en 30 minuten (€60) zijn alleen in overleg beschikbaar.

Neem contact met me op

2 + 4 =